Category: Health & Fitness

  隨着身體逐漸老化，我們開始意識到，走路這件看似簡單的事，其實藏著許多不被注意的細節。年輕時不假思索就能完成的動作，到了某個階段，突然需要計算力道、留意重心，甚至要先深吸一口氣。許多長者不是不能走，而是不再確定「下一步能不能穩」。 而拐杖的存在，就是讓這份不確定得以安放。 對長者來說，一支拐杖像是一條穩定的延伸線，從手掌通到地面，讓步伐的力量有更多依靠。它代替身體在地上探尋穩固點，並在每一次重心移動時提供支援，使得行走重新變得可以信任。 ### 拐杖讓老化的腳步重新獲得節奏 當平衡感下降、腳力變弱或關節不再靈活，走路很容易變得費力甚至危險。拐杖能在這些關鍵處提供幫助： **它能穩住搖晃的重心** 邁步時更不容易出現失衡或意外。 https://www.silvermarket.hk/wp-content/uploads/2025/09/MS-045.png **它能減輕膝蓋與髖部壓力** 將負重分攤到手部，使步伐更輕鬆。 **它能增加地面感覺回饋** 濕地、斜坡、凹凸面，都能提前感應。 **它能讓心裡放下防備** 不再因害怕跌倒而縮減生活活動。 使用拐杖不是退步，而是讓自己能「繼續走下去」的方式。 ### 拐杖的種類，都是為不同的步態而設 ...