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自從2020年疫情改變了全世界的生活習慣以來，「防疫」已不再只是臨時應變，而是日常生活的一部分。即使社會逐步回復常態，病毒與細菌仍然無處不在。流感、RSV、諾如病毒、腸病毒等疾病依然活躍，而環境中的細菌如金黃色葡萄球菌與大腸桿菌，更是時刻威脅著我們的健康。 因此，建立良好的家庭防護習慣，並妥善運用防疫用品，已是維護健康的基本步驟。這不僅是面對疾病的準備，更是對家人的一份責任與關懷。 常見的防疫用品包括消毒液、酒精噴霧、醫用口罩、手套、抗菌濕巾與空氣淨化設備等。這些小物件雖不起眼，卻是防止病毒傳播的無形屏障。根據香港衛生防護中心的資料顯示，只要正確使用防疫用品，呼吸道感染風險便可降低超過50%。 作為專注長者與家庭健康的專業平台，老友記巿集 SilverMarket 致力推廣正確的防疫觀念與科學使用方式，幫助每個家庭建立全面而實用的健康防線。 一、疫情過後，防疫依舊重要 許多人以為「疫情結束後」就能放下戒心，但事實並非如此。香港衞生署指出，2024年冬季流感季節的感染個案比疫情前上升了三成，其中長者重症比例明顯增加。 此外，院內感染問題依然嚴峻。研究顯示，約有一成住院患者在治療期間會發生交叉感染，而手部接觸仍是最常見的傳播途徑。對於免疫功能退化的長者而言，即使輕微感染也可能造成嚴重併發症。 這提醒我們：防疫並不是恐慌，而是一種日常責任。 二、防疫用品分類與用途 1. 手部清潔用品——防線的起點 手是病菌傳播的主要媒介。 洗手液：可有效清除污垢與細菌，建議選擇含保濕成分的溫和配方。 酒精免洗液：含60–95%酒精，能快速殺滅多數病毒與細菌。 👉 建議：有水源時以肥皂洗手為主，外出時使用免洗液輔助。 2. ...

香港正快速邁入「超級老齡社會」，預計到2036年，每三位居民中就有一位65歲以上長者。隨著年齡增長，慢性病、肌肉流失、免疫力下降、骨質疏鬆與認知退化等健康問題逐漸普遍。研究指出，營養飲食是長者延緩老化、增強免疫力及提升生活品質的最有效非藥物方法，也是維持健康生活的核心。 長者的飲食不只是「吃飽」，更要「吃對、吃好、吃得均衡」。由於消化能力下降、牙齒問題、慢性病用藥及味覺退化，單靠日常飲食往往難以滿足需求。此時，科學配比的營養補充品與專業營養飲品，能有效填補營養缺口，支持身體功能，促進康復與長壽。 全球約三成長者存在營養不足風險。及早補充蛋白質與維生素D，不僅降低骨折風險，也可提升免疫力和整體活力。 為何長者更需要營養關注？ 許多人以為「年紀大了，少吃一點沒關係」，但營養不良在長者中相當普遍。研究顯示，本港社區長者約15–30%存在營養風險，住院長者比例更超過50%。 營養不足可能導致： 肌肉流失：行動受限、跌倒風險增加 免疫力下降：易感染、傷口癒合慢 骨質疏鬆：骨折風險高 認知退化：失智症風險升高 情緒低落：神經傳導受影響 藥物效果下降：營養不足影響代謝 長者營養不僅是「加分」，更是維持自主生活和晚年尊嚴的關鍵。 長者營養需求特點 65歲以後，代謝下降，但對關鍵營養素需求反而增加，形成低熱量、高營養密度的飲食需求： 蛋白質：每日1.0–1.2克/公斤，康復期或慢性病1.2–1.5克/公斤 維生素D + 鈣：維生素D ...

在香港快速邁入高齡化的今天，照顧長者的方式正在悄然改變。對許多家庭而言，如何協助年邁的親人安全、舒適地進食，成了每日生活中最溫柔卻最現實的挑戰。此時，餵飼輔助工具與餵食針筒便成為不可或缺的照護夥伴，讓「吃飯」這件事重拾尊嚴與溫度。 根據老年醫學相關研究顯示，約有兩成長者存在吞嚥困難問題。若未能及時介入，容易導致營養流失、體重下降，甚至引發吸入性肺炎。正確使用餵飼輔具，可顯著提升營養吸收效率，同時降低照護風險，讓長者在熟悉的家中持續保持健康與活力。 一、餵食不只是照顧，更是尊重與連結 隨著身體功能逐漸退化，長者可能出現以下情況： 吞嚥反射變慢、容易嗆咳； 假牙不合或牙齒鬆動，導致咀嚼困難； 食慾降低或進食意願下降； 手部顫抖、無法穩定持餐具； 認知障礙導致忘記進食。 這些挑戰都可能使長者在日常飲食中感到無助或沮喪。透過溫柔地使用餵飼輔具，家人能以更安全的方式協助進食，減少壓力與尷尬，讓「吃飯」重新成為溫馨互動的時刻。 二、哪些情況建議使用餵飼輔具？ 餵飼工具的應用十分廣泛，特別適合以下情境： 術後康復期：幫助長者在虛弱階段逐步恢復營養； 吞嚥障礙者：防止嗆咳，提升吞嚥安全性； 長期照護者：減少照顧者的負擔與壓力； 失智症患者：協助建立穩定進食節奏； 口腔不適或牙痛時：以流質食物取代固體餐。 特別是餵食針筒，以柔軟矽膠嘴設計，能溫和地沿口腔側邊輸入食物，避免嗆喉或誤吸。 三、SilverMarket ...

在快速邁向高齡化的香港，越來越多家庭開始面對一個曾被視為「難以啟齒」的問題——長者失禁（Incontinence）。根據2023年香港老年醫學學會與衛生署的調查，約有四成長者曾經歷不同程度的尿失禁，其中近15%屬於中重度；另有5–8%因中風、糖尿病或神經病變導致大便失禁。令人憂心的是，超過七成受影響長者從未求醫，選擇以沉默面對，只因擔心「麻煩家人」或害怕「失去尊嚴」。 然而，失禁並不是「自然老化」的結果，而是一種能夠被科學管理與改善的健康狀況。隨着科技進步，現代成人紙尿片早已進化為結合醫療技術與人體工學的護理產品，舒適、透氣又安全。使用合適的產品不僅能防止滲漏與異味，更能幫助長者重拾自信，恢復自由行動與社交生活。 面對失禁：勇氣，是照護的第一步 許多長者選擇隱忍失禁問題，不願開口求助，最終導致孤立與心理壓力。研究顯示，失禁長者的抑鬱風險比常人高出2.3倍。幸好，近年香港政府已將失禁篩查納入「長者健康檢查計劃」，鼓勵早期診斷與治療。 作為專注銀齡族群的本地平台，「老友記巿集 SilverMarket」 深知談論失禁需要勇氣。這不只是醫療議題，更關乎尊嚴與情感的延續。因此，我們致力於以專業、溫暖、無偏見的方式，幫助家庭與長者面對這個自然卻被誤解的問題。 成人紙尿片新世代：從護理到生活的自信支撐 現今的成人紙尿片不再是傳統印象中的「笨重尿布」。SilverMarket嚴選多個國際與本地品牌（包括TENA、Lifree、Attends及「銀護」系列），結合最新吸收科技與人體設計，為長者打造貼身而舒適的體驗： 🔬 高效吸收芯體：快速鎖水防回滲，持久乾爽 🌬️ 全方位透氣層：減少悶熱與皮膚炎風險 🌿 抗菌除臭技術：有效中和氣味，保持清新 📏 符合人體工學剪裁：輕盈貼合，活動無拘束 📊 濕度變色線：提醒更換時機，提升照護效率 ...